We worden dagelijks, op straat en via de media, geconfronteerd met geweld en intimidatie in onze samenleving. De meeste incidenten worden niet eenvoudig opgelost. Het is dus zaak om goed te weten wat je kunt doen in een gespannen situatie. In zo’n geval kan MAdiri uitkomst bieden. MAdiri is een zelfverdedigingsport. De MA staat voor Martial Art en diri voor jezelf.

Met andere woorden je zelf ontwikkelen door middel van een verdedigingssport.

Bij een dreigende situatie zullen de meeste mensen in paniek raken, weglopen of er onmiddellijk op los slaan. Fout! Rustig, alert blijven, zelfvertrouwen uitstralen en proberen tot een dialoog te komen is de oplossing. De beste manier om te vechten is om niet te vechten. Deze truc zal niet altijd lukken maar niemand kan zeggen dat jij agressief over kwam. Je blijft alert. Op het moment dat de agressor iets probeert, schakelt de MAdirist hem uit met korte, snelle, bijna onzichtbare technieken. Het publiek heeft geen idee wat er is gebeurt en zal de agressor als schuldige aanwijzen. De methode hiervoor worden ons aangeleerd door Taekwondo leraar en ervaringsdeskundige Monty Agaatsz. De door hem zelf ontwikkelde methode is afgeleid van verschillende verdedigingssporten zoals Taekwondo, Kickboksen,  Aikido, Karate enzovoorts. Al deze sporten zijn goede sporten. Het verschil met MAdiri is dat ze aan regels gebonden zijn. Punten scoren is niet belangrijk, uitschakeling des te meer, je leven kan er van af hangen. Op het moment dat een Madirist in het nauw raakt is er maar een regel “No rulles”.  Hiervoor gebruiken wij onze negen “wapens”; De handen, ellebogen, knieën, voeten / benen en het hoofd. Voor wie is het bedoeld? Voor iedereen gezond en gemotiveerd genoeg en die zijn grenzen wilt leren kennen. De training is opgebouwd uit de warming-up, techniektraining, toepassing / sparring en de cooling-down. De warming-up is bedoeld om de spieren op te warmen zodat de kans op blessures verkleind wordt. In dit gedeelte zit ook het conditionele deel. De warming-up duurt 30 tot 45 minuten. Tijdens de techniek training leren we hoe de stoten, schoppen en andere technieken uitgevoerd moeten worden, ademhalingstechnieken en valbreken en dergelijke. Om een dreigende situatie aan te kunnen is kennis, oplettendheid en ervaring nodig. Dit oefenen we in het sparrings gedeelte,

waarbij we de aangeleerde technieken op elkaar toepassen. Uiteraard met respect voor elkaar, het is nooit de bedoeling om elkaar te blesseren. De cooling down moet er voor zorgen dat je de dagen er na geen spierpijn aan de training over houdt. Na de training kunnen we gebruik maken van het stoombad, de sauna en infrarood cabine van Arendse Health Club. Het is een prima gelegenheid om, in een ontspannen sfeer, elkaar beter te leren kennen en wat bij te kletsen. Na afloop is er gelegenheid om wat te gebruiken aan de bar. Heb je interesse kom dan gerust eens kijken en uiteraard, vrijblijvend, meedoen of kom naar onze open dag op zondag 31 oktober van 11 tot 14.00 h. in de bovenzaal van Arendse Health Club bij de bromtol. Adres

Innovatiepark 7, 4906 AA Oosterhout. Of bel de secretaris Hans Kuiten: 06-12409597.